Как одевать новорожденного на ночь: практическое руководство

Один из самых волнующих вопросов для молодых родителей — как одевать ребнка на ночь. По данным ВОЗ, новорожденные спят 12–16 часов в сутки. Поэтому от правильного выбора ночной одежды зависит не только качество сна младенца, но и его здоровье. Перегрев так же опасен, как и переохлаждение, а несовершенная система терморегуляции грудничка требует особого подхода. Это практическое руководство поможет мамам и папам разобраться, в чем должен спать новорожденный, чтобы его сон был крепким, безопасным и комфортным.

Также читайте по теме другие наши статьи. Тут рассказали, как подготовиться к выписке из роддома осенью. А здесь - как одеть малыша на осеннюю прогулку.

Главный принцип выбора детской ночной одежды — безопасность и комфорт. Решая, в чем укладывать спать новорожденного на ночь, помните, что детская кожа тоньше и чувствительнее, чем у взрослых, поэтому отдавайте предпочтение моделям без грубых швов, тугих резинок и декоративных элементов (стразов, пуговиц), которые могут оторваться. Одежда не должна сковывать движения или быть излишне свободной, чтобы не запутываться вокруг тела. Оптимальный вариант — цельные слипы (человечки) или специальные спальные мешки, которые надежно заменяют одеяла.
Ребенок должен спать в функциональной и безопасной одежде, соответствующей температуре в комнате.

При выборе ночной одежды для новорожденного важно учитывать не только температурный режим, но и индивидуальные особенности малыша. Например, для детей с чувствительной кожей или склонностью к аллергии оптимальным выбором станет одежда из органического хлопка с наружными швами. Также стоит обращать внимание на функциональность застежек — кнопки вдоль всего слипа и между ножек существенно облегчают процесс ночной смены подгузника.

Материал — ключевой фактор комфорта, выбирайте его тщательно. Для нежной кожи младенца идеально подходят натуральные, дышащие ткани:

• Хлопок: мягкий, гипоаллергенный, отлично впитывает влагу и позволяет коже «дышать». Идеален для теплого времени года и детей с чувствительной кожей.
• Бамбук: обладает теми же достоинствами, что и хлопок, но при этом более мягкий, шелковистый и обладает лучшими терморегулирующими свойствами.
• Флис: теплый, легкий и мягкий материал. Подходит для прохладных комнат, но не должен использоваться как первый слой на голое тело, так как плохо впитывает влагу.

Правильный комплект зависит от сезона и температуры. Универсальным решением, в чем спать новорожденному дома, является цельный комбинезон-слип. Он хорошо закрывает спинку и животик, не сползает и не задирается. В прохладную погоду под слип можно надеть боди с длинным рукавом. Помните, что лучше надеть один теплый слип, чем несколько тонких слоев, которые могут скомкаться и причинить дискомфорт.

Когда малыш подрастает и становится активнее, его потребности меняются. Как одевать ребенка на ночь в этом случае? На смену слипам могут прийти детские пижамы (кофточка и штанишки), которые не сковывают движений. Особенно удобны модели с закрытыми ножками. Однако у малышей, которые ворочаются, пижама может задираться, поэтому многие родители продолжают использовать удобные слипы или спальные мешки.

Правильный выбор ночной одежды для новорожденного ребенка требует внимательного изучения всех вариантов, поскольку каждый из них обладает своими особенностями. При выборе между слипами, боди, спальными мешками и пижамами важно учитывать не только температурный режим, но и возраст ребенка, его активность во сне, а также удобство для родителей. Давайте рассмотрим основные виды ночной одежды и их характеристики.

Это самый важный критерий. Обязательно обзаведитесь комнатным термометром.

• Выше 24°C (жарко): легкий хлопковый боди с коротким рукавом или комбинезон-слип из тончайшего хлопка. Можно оставить в одном подгузнике. Вопрос «нужно ли надевать шапочку новорожденному на ночь?» при такой температуре отпадает сам собой — нет, это приведет к перегреву.
• 20-24°C (комфортно): хлопковый слип с длинным рукавом или боди + ползунки. Это идеальные условия, в чем спят малыши дома чаще всего.
• 18-20°C (прохладно): плотный хлопковый или бамбуковый слип. Или тонкий слип + спальный мешок на флисе или с тонким утеплителем.
• Ниже 18°C (холодно): теплый флисовый или велюровый слип + утепленный спальный мешок. Можно надеть тонкие хлопковые носочки под слип.

Решая, в чем спать грудничку ночью зимой в плохо отапливаемой квартире, руководствуйтесь правилами для холодной температуры. Если же в квартире хорошее отопление, то чаще всего в том же, что и летом, так как батареи могут сильно сушить воздух и создавать жару.

Читайте также, как одевать грудничка дома.

Одежда — важная, но не единственная составляющая крепкого сна. На что еще нужно обратить внимание.

• Проветривание. Обязательно проветривайте комнату перед сном. Свежий прохладный воздух способствует глубокому сну.
• Влажность. Поддерживайте влажность воздуха на уровне 40-60%. Это предотвратит пересыхание слизистых носа и снизит риск перегрева.
• Купание. Расслабляющая теплая ванна перед сном помогает малышу настроиться на отдых.
• Ритуалы. Повторяющиеся действия (колыбельная, чтение, приглушенный свет) дают ребенку сигнал, что пора спать.

Помните, что главный показатель того, что вы все сделали правильно — это состояние ребенка. Если малыш просыпается сухой и теплый, без признаков потницы или мурашек, значит, вы прекрасно разобрались, как одевать младенца на сон. Создайте своему крохе уютные и безопасные условия, и его сон будет спокойным и сладким.