Как одевать новорожденного дома?

Один из самых частых вопросов у молодых родителей, особенно в первые дни после роддома, звучит так: «Как одевать новорожденного дома?». Этот, казалось бы, простой бытовой момент вызывает много тревог и сомнений. Слишком тепло оденете — рискуете перегреть, слишком легко — малыш может замерзнуть.

Поиск золотой середины — залог не только комфорта, но и здоровья младенца. Эта подробная статья-гид поможет вам разобраться, как одевать ребенка дома в любое время года и при любой температуре, чтобы он чувствовал себя уютно и защищенно.

Также читайте нашу статью о том, какая одежда нужна на выписку малыша осенью.

Правильный выбор домашней одежды для новорожденного — это не просто вопрос удобства. В первые недели жизни система терморегуляции малыша еще несовершенна. Его организм только учится поддерживать постоянную температуру тела, поэтому он легко перегревается и быстро переохлаждается. Перегрев особенно опасен: он может привести к обезвоживанию, потнице, нарушению сна и общему ослаблению иммунитета. С другой стороны, постоянное замерзание — это стресс для организма и риск простудных заболеваний.

Существует несколько незыблемых правил, которые помогут родителям всегда принимать верные решения.

1. Ориентируйтесь на себя, плюс один слой. Это классическое правило. Одевайте ребенка так же, как оделись бы сами в этой же комнате, но добавьте один дополнительный тонкий слой одежды (например, боди с длинным рукавом вместо футболки).
2. Приоритет — натуральным материалам. Кожа новорожденного очень нежная и чувствительная. Выбирайте одежду из мягкого, дышащего хлопка, бамбука или муслина. Эти материалы позволяют коже «дышать» и сводят к минимуму риск раздражения и перегрева.
3. Свобода движений. Одежда не должна сковывать или давить. Оптимальный вариант — свободные, но не слишком широкие ползунки, слипы (человечки) и боди.

Чтобы малышу было максимально комфортно, нужно думать не только о температуре, но и о практичности. Удобнее всего использовать цельные слипы (комбинезоны-человечки) с кнопочками по всей длине. Они хорошо закрывают спинку и животик, их легко менять, не причиняя дискомфорта малышу. Боди с застежкой между ножек — тоже отличный вариант, особенно в сочетании с ползунками. Они не задираются и надежно фиксируются. Откажитесь от вещей, которые надеваются через голову, по крайней мере, в первые месяцы — это может пугать ребенка и усложнять процесс переодевания.

Это самый главный ориентир для родителей. Обзаведитесь комнатным термометром — он ваш лучший помощник.

Итак, список необходимого в зависимости от того, сколько градусов в квартире.

В жару главная задача — не допустить перегрева младенца.

• Что надеть: легкий хлопковый боди с коротким рукавом или одна тонкая распашонка. Можно оставить в одних ползунках или даже в одном подгузнике, если температура приближается к 26°C и выше.
• Нужны ли носочки? Не нужны.
• Нужно ли надевать шапочку новорожденному дома? В таких условиях — однозначно нет. Головной убор в тепле приведет к перегреву.

Это идеальный диапазон для маленького ребенка.

• Что надеть: тонкий хлопковый слип (человечек). Или боди + ползунки.
• Нужны ли носочки и шапочка? Носки желательны, если ножки не закрыты слипом. А вот надо ли надевать чепчик новорожденному дома при такой температуре? Нет, если ребенок здоров и в комнате нет сквозняков.

Если в квартире прохладно, ребенка нужно утеплить.

• Что надеть: хлопковый боди с длинным рукавом + плотный флисовый или велюровый слип. Или трикотажный комбинезон. Можно надеть тонкие носочки под слип.
• Нужны ли носочки и шапочка? Носки обязательны. Что касается шапочки, то тонкий хлопковый чепчик можно надеть, если температура опустилась ниже 18°C, но чаще всего достаточно хорошо закрыть тело.

Педиатры всего мира сходятся во мнении, что оптимальная температура в детской комнате — 18-22°C при влажности воздуха 40-60%. Именно в таких условиях организм малыша не тратит силы на борьбу с перегревом или холодом, а направляет их на рост и развитие.

Поддерживать такой режим помогут термометр, гигрометр (прибор для измерения влажности) и увлажнитель воздуха.

Это зависит от качества отопления. В хорошо отапливаемой квартире зимой обычно жарко, и правила одежды будут такими же, как для теплого помещения (боди с коротким рукавом).

Если же квартира угловая или отопление слабое, и температура падает ниже 20°C, стоит придерживаться правил для прохладного помещения. Главное — не кутать ребенка, ориентируясь на свои собственные «зимние» ощущения. Помните, что батареи сушат воздух, поэтому контроль влажности зимой особенно важен.

В период жары одевайте грудничка максимально легко. Часто бывает достаточно одного подгузника или тончайшего хлопкового боди без рукавов. Если используется памперс, можно оставить ребенка в одной легкой распашонке.
Обязательно проветривайте комнату (в отсутствие малыша) и используйте вентилятор (направленный не на ребенка, а вдоль стены для циркуляции воздуха).

Во сне грудной ребенок не контролирует свое состояние и может легко раскрыться. Поэтому как одевать младенца на ночь, чтобы ему было комфортно спать — отдельный важный вопрос.

Идеальный вариант — специальный детский спальный мешок (кокон). Он заменяет одеяло, которое может накрыть лицо малыша, и гарантирует, что он не замерзнет ночью. Под спальный мешок надевается тот же комплект, что и на дневной сон при данной температуре: в жару — боди, в прохладу — слип. Спальный мешок должен быть по размеру, без рукавов и с широким горлом.

Менять одежду новорожденному приходится часто, иногда по 3-5 раз в день. Причинами служат:

• Загрязнение (срыгивание, протекание подгузника).
• Влажность. Если вы заметили, что спинка или шея малыша влажные, его необходимо переодеть в сухое.
• Смена активности. После активного бодрствования на прогулке может потребоваться сменить теплый слип на более легкий домашний.

Тактильные ощущения мамы — лучший индикатор. Чтобы проверить, комфортно ли малышу, потрогайте шею сзади, в районе затылка, и верхнюю часть спинки.

• Если кожа горячая, влажная и потная — ребенку жарко, необходимо снять один слой одежды.
• Если кожа прохладная — малыш замерз, его нужно утеплить.
• Теплая и сухая кожа — признак того, что ребенок одет идеально.

Ошибочно ориентироваться на температуру носа, рук или ног — они в норме могут быть прохладными из-за незрелой системы кровообращения. Следуя этим простым, но важным советам, вы всегда будете точно знать, как одевать грудничка дома, создавая для него максимально комфортную и безопасную среду.